在現代生活中，越來越多的人會遇到性生活不如意的問題，並為此感到困擾。 可能有些人認為使用催情藥（愛情藥水）可以解決所有問題，但只要注意這些方面，就可以避免低質量的性生活！

1.小時候的某種口味

芝加哥嗅覺與味覺研究中心的一項研究發現，與其他 23 種氣味相比，南瓜派與薰衣草搭配的氣味更能增加男性陰莖的血流量。 原因可能是這種組合的氣味讓人聯想到溫馨幸福的家庭聚餐，或者讓男人感到更加放鬆。 進一步的研究表明，童年時熟悉的食物的氣味也有同樣的作用。

2、親近的女人

根據吸引力的接近理論，男性更容易被周圍的女性所喚醒。 婚姻專家凱林羅森博格說：男人不會因為共同點而被女人吸引，他們會被定期的相互靠近所吸引。 羅森博格指出，男性更有可能追求碰巧和他們經常光顧同一家餐廳的女性同事。 當男人想要改變單身生活時，他們的反應更多是基於穩定和熟悉。 她補充道。

3.女人大笑

瑞士巴塞爾大學助理教授瑪麗亞·索福克勒斯說，男性會不自覺地被女性的笑聲激起，這或許是因為女性的笑聲會讓男性想起性愛時女性的尖叫聲。

4.飲食方式

英國心理學家最近指出，過分注意自己吃的食物或節食的人，與隨便吃的人相比，可能沒有那麼充沛的精力和性慾。 同時，由於性慾低下，他們往往進食困難，吃得太多，結果性慾更低，形成惡性循環。

5.協調內衣

男人喜歡搭配內衣的女性伴侶，他們認為這很性感。 據婚姻專家 April Masini 說，這是因為男人覺得他們的女性伴侶花費時間、金錢和精力為他們打扮自己，而其他人看不到。 女性朋友不妨穿上一套新的協調內衣，給男性伴侶一個性驚喜，可以選擇紅色文胸、內褲等，讓魅力無法抗拒。

6.圓臀和大腿

很多男人都被女人渾圓的臀部和大腿所刺激。 匹茲堡大學和加州大學聖塔芭芭拉分校的科學家認為，這可以用進化論來解釋。 圓潤的臀部和大腿含有omega-3脂肪酸，可以通過孕婦的血液輸送到胎盤，滋養胎兒的大腦發育。

7.長得像我的女人

男人對長相更符合自己的女人情有獨鍾。 Rosenberg 說，同型綁定理論可以解釋其中的原因。 也就是說，人們會與具有與自己相似的某些身體特徵的其他人建立聯繫。

8.女性性用品

美國聖地亞哥醫學研究所性醫學項目協調員和健康教育者蘇·W·戈爾茨坦說，男性與女性伴侶一起看到自己的性用品，比如夫妻感應潤滑劑、情趣衣、避孕套、 等等，性慾會迅速啟動。 看女伴自慰對她們來說也是一種難以抗拒的催情劑。

9.菸酒

大多數飲用少量酒精（每 100 毫升血液中含 20 毫克酒精）的人會表現出欣快感、活躍和性慾增加。 當血液中的酒精含量超過每100毫升40毫克時，人就會舉止笨拙，說話含糊不清，性慾明顯下降。 如果長期大量飲酒，性腺可能會中毒，導致男性睾丸萎縮，性慾減退。

十、外部環境

住房條件、工作壓力、事業成功等都會在某些時候對性慾產生很大的影響，而在家中沉浸在壓力中自然會影響性慾。